Vlastnosti rozmarýnu, k čemu slouží a jak ho připravit - Praktický průvodce

Rozmarýn je jednou z nejoblíbenějších aromatických rostlin v oblasti Středomoří, neboť tento keř se používá nejen jako přísada do mnoha pokrmů, ale má i řadu tělu prospěšných léčivých vlastností. Z tohoto důvodu se stále více lidí rozhodlo jej začlenit do své obvyklé stravy a také jej použít pro specifickou léčbu, přičemž jej používají v různých formátech.

Pokud se chcete dozvědět více o výhodách rozmarýnu, pokračujte ve čtení v tomto článku Zelený ekolog, ve kterém mluvíme o vlastnosti rozmarýnu, k čemu slouží a jak ho připravit pro vnitřní a vnější použití, jakož i o jeho kontraindikacích a vedlejších účincích.

Charakteristika rostliny rozmarýnu

The rostlina rozmarýna, vědeckého jména Rosmarinus officinalis, má následující vlastnosti:

• Jedná se o aromatický keř používaný v současnosti prakticky po celém světě.
• V optimálních podmínkách může rostlina dosáhnout výšky až 2 metrů, i když běžné je, že zůstává mnohem menší.
• Má schopnost se při růstu hodně rozvětvovat, čímž vzniká docela hustá hmota a z jejích stonků vyrůstá velké množství úzkých, podlouhlých a malých listů.
• Květy, které raší na podzim nebo na jaře, jsou bílé nebo fialové v závislosti na odrůdě, jsou velmi krásné a dodávají rostlině barevný nádech, který ji činí velmi platným jako okrasný druh.
• Svou péčí jde o nenáročnou rostlinu, která dokáže růst v širokém spektru prostředí, přestože středomořské klima je pro ni ideální.
• Je docela odolný jak vůči suchu, tak i chladu.
• Je vděčný, že dostává dostatečné množství přímého slunce a půdy bohaté na organickou hmotu a také takové, které nabízejí dobrou drenáž, ale dokáže se přizpůsobit poněkud nepříznivým podmínkám.

Ale, Jaká část rozmarýnu se používá k léčení? Nejčastěji se používají sušené listy a někdy i květy ve formě nálevu z rozmarýnu. Existuje však několik způsobů, jak rozmarýn připravit, a někteří někdy používají celé větve a nejen listy.

Vlastnosti rozmarýnu

Jak jsme již řekli, tato rostlina je vysoce ceněna, kromě svého okrasného a kulinářského využití, pro velké množství léčivých vlastností, které jí dodávají její účinné látky. The aktivní principy rozmarýnu jsou:

• Esenciální olej s borneolem, kafrem, pinenem, kamfenem a cineolem.
• Kyselina rozmarinová.
• Rosmaricin.
• Flavonoidy.
• Třísloviny
• kyselina ursolová.
• Rosmanol.

Jaké vlastnosti má tedy rozmarýn díky těmto aktivním zásadám? Tohle jsou hlavní vlastnosti rozmarýnu:

• Stimulační tonika.
• Protizánětlivé.
• Karminativy.
• Antioxidanty
• Baktericidy.
• Fungicid.
• Antiseptika
• Léčení.
• Zažívací
• Spazmolytika.
• Předkrmy.
• Choleretic.
• Colagogas.
• Hepatoprotektivní.
• Emenagogové.
• Svíravý.
• Expektorant.

K čemu je rozmarýn

Vzhledem k tomuto velkému množství farmakologických vlastností rozmarýnu je jeho použití mnohonásobné ke zlepšení mnoha aspektů zdraví a pohody. Jaké jsou výhody rozmarýnu? Zde mluvíme o těch hlavních:

• Působí jako digestiv díky svým karminativním vlastnostem, snižuje výskyt plynatosti a plynatosti při trávení.
• Pomáhá snižovat zadržování tekutin tím, že působí jako diuretikum.
• Díky svým antioxidačním vlastnostem se často používá při omlazujících ošetřeních pleti.
• Pomáhá také léčit kožní léze nebo stavy a udržovat pokožku čistou díky své antiseptické, baktericidní, fungicidní a hojivé schopnosti.
• Jeho protizánětlivý účinek pomáhá snižovat bolesti kloubů a hlavy, jako jsou ty způsobené artritidou nebo bolestmi hlavy.
• Aplikace rozmarýnu na vypadávání vlasů je běžná, protože zlepšuje zdraví vlasů a pokožky hlavy.
• Věděli jste, že je také velmi dobrý na zlepšení paměti? Zde vám řekneme více o tom, že Rosemary zvyšuje paměť.

Jak připravit rozmarýn, aby to vzal

The rozmarýnový nálev Je to opravdu jednoduché na přípravu. Chcete-li to udělat, jednoduše si dejte trochu sušených rozmarýnových listů a vody. Na jeden šálek stačí polévková lžíce rozmarýnu, sklenice vody a postupujte takto:

1. Přiveďte k varu trochu vody.
2. Když se vaří, přidejte sušené listy rozmarýnu.
3. Necháme 3-5 minut vařit.
4. Vypněte oheň, vyjměte rendlík a nechte nálev ještě pár minut odpočívat.
5. Listy rozmarýnu vyjmeme z nálevu přecezením tekutiny.

Můžete si to vzít teplé i studené a vždy mějte na paměti, že můžete konzumujte až 3 šálky denně několik dní po sobě, zatímco pokud pijete jeden šálek denně nebo jen několik dní, můžete tento nálev užívat pravidelněji. Tento nálev nebo rozmarýnový čaj lze také použít na vlasy, i když pro druhé existují lepší možnosti, které uvidíme níže.

Dalším způsobem, jak použít rozmarýn, je připravit ho na oleji a jíst v pokrmech, jako jsou saláty. Zde vám řekneme více o tom, k čemu slouží a jak si rozmarýnový olej vyrobit.

Jak připravit rozmarýn pro vnější použití

Pro zevně používejte rozmarýn, existuje několik možností. Zde vám ukážeme dva:

Rozmarýnový alkohol

Rozmarýnový alkohol se často používá při aplikaci rostliny na masáže a vnější aplikace. Chcete-li to provést, postupujte takto:

1. Připravte si asi 200 gramů sušeného rozmarýnu.
2. Uchovávejte je v dobře uzavřené nádobě namočené v 1 litru alkoholu.
3. Jednou denně je důležité nádobou protřepat, aby se zvedly vzduchové bubliny.
4. Po 10 dnech směs přefiltrujte, aby alkohol s rozmarýnem zůstal bez listů a uložte někde ve stínu, který je chladný a suchý.

The rozmarýnový líh Velmi pomáhá snižovat bolesti kloubů a svalů, a to jak při úrazech, tak při dochvilných bolestech.

Rozmarýnový šampon

Dalším způsobem vnějšího použití této rostliny je její aplikace na vlasy a pokožku hlavy. Na použití rozmarýnu na vlasy Snítky čerstvého rozmarýnu můžete použít i jako zvýrazňovač šamponu. Chcete-li to provést, postupujte podle těchto tipů:

1. Přidejte pár snítek čerstvého nebo sušeného rozmarýnu do své běžné lahvičky od šamponu, ale pokud možno do docela neutrálního.
2. Necháme v něm macerovat malé větvičky. Rozmarýn uvolní své látky a šampon bude napuštěný svými vlastnostmi.
3. Další možností je přidat rozmarýnový nálev do lahvičky šamponu a velmi dobře protřepat, aby se promíchal. V obou směrech jej můžete používat pravidelně.

¿K čemu je rozmarýn ve vlasech? Zlepšuje vaše zdraví a celkový vzhled, jak vlasů samotných, tak vlasové pokožky, hydratuje je a pomáhá předcházet a předcházet vypadávání vlasů.

Doporučujeme vám přečíst si tyto další články, abyste uvedli do praxe recepty, které v nich uvidíte: Jak si vyrobit přírodní domácí šampon a Jak vyrobit přírodní bylinná mýdla, včetně rozmarýnu.

Kontraindikace rozmarýnu

Rozmarýn je docela bezpečný ke konzumaci, ale stejně jako všechny rostliny má díky svým účinným látkám některé kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu. Tohle jsou hlavní kontraindikace rozmarýnu:

• Jeho konzumaci by se měly vyhýbat těhotné ženy, kojící ženy a děti do 5 let.
• Lidé s onemocněním jater by se jeho konzumaci měli vyhýbat kvůli jeho žlučopudnému účinku.
• Lidé, kteří mají jakýkoli typ alergie na některou z účinných látek této rostliny, by se její konzumaci měli vyhnout.

Vedlejší účinky rozmarýnu

Je také vhodné znát možné vedlejší účinky rozmarýnu v případě jeho nadměrné konzumace:

• Nadměrná konzumace může způsobit zvracení nebo nevolnost.
• Může způsobit hypotenzi u lidí s vysokým krevním tlakem a kteří užívají léky na regulaci tohoto problému.
• U lidí užívajících diuretika může způsobit nerovnováhu elektrolytů.
• U lidí, kteří berou lithium, může způsobit otravu.

Nyní, když jste poznali vlastnosti rozmarýnu, k čemu slouží a jak ho připravit, stejně jako jeho kontraindikace a možné vedlejší účinky, doporučujeme vám pořídit si rostlinu rozmarýnu, abyste ji měli doma a používali její větve, když ji potřebujete. Zde vám řekneme od toho, jak zasadit tuto aromatickou rostlinu a jak o ni pečovat, až po to, jak ji prořezávat:

• Jak zasadit rozmarýn.
• Péče o rozmarýn v květináči.
• Kdy a jak stříhat rozmarýn.

Také zde níže můžete vidět naše videa o rozmarýnu.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Vlastnosti rozmarýnu, k čemu slouží a jak ho připravit, doporučujeme vstoupit do naší kategorie přírodních léčiv.

Bibliografie

• Cebrián, J., (2012), Slovník léčivých rostlin, Barcelona, Španělsko, Integral RBA Libros.