Přírodní medicína zahrnuje od Fytoterapie až po homepatii. Na rozdíl od tohoto, který používá produkty z rostlin ve velmi malých koncentracích jako léčbu proti nemocem, fytoterapeutické prostředky jsou, abychom rozuměli, prostředky, které používaly naše babičky. To znamená, že jde o využití vlastností bylin, ovoce nebo zeleniny prostřednictvím nálevů, tinktur, koření, šťáv, esenciálních olejů nebo jednoduše požitím nebo přímou aplikací, tak jak je, nebo v kombinaci.
Ve skutečnosti, Fytoterapie byl původ syntetické drogya v současnosti jde o skvělý terapeutický arzenál, jehož účinnost je v mnoha případech podpořena vědeckými studiemi. Je však také pravda, že musíme počítat s tím, že někdy se kromě jiných nežádoucích účinků mohou vyskytnout i nekompatibility a vedlejší účinky.
Je lepší předcházet…
Vylepšit Zdraví obecně nebo konkrétně je jednou ze silných stránek bylinné medicíny (např. echinacea k prevenci nebo zmírnění příznaků nachlazení) a samozřejmě velkou výhodou dobrá výživa. Existuje vědecká shoda o důležitosti fyzického cvičení a vyváženého jídla bohatého na zeleninu jako účinného způsobu prevence nemocí.
V tomto smyslu kromě známého superpotraviny nebo potravinářská medicína (kiwi, jablko, borůvky, špenát, ječmen nebo pšeničná tráva, oves, quinoa a larto atd.), stejně preventivní, nedávná studie považuje za prokázané, že ve srovnání s intenzivním zemědělstvím jsou organické plodiny pro naše zdraví, podle studie Washingtonské státní univerzity (USA) zveřejněné v British Journal of Nutrition.
Spolu s důkazy, které podporují význam ovoce a zeleniny pro zdraví, se nyní potvrzuje, že ekologické zemědělství ano nutričně lepší a zdravotní přínosy, podle této infestigace, která po analýze 343 předchozích studií odhaluje, že existuje dostatek údajů pro jejich preferenci, protože obsahují více antioxidantů a také méně pesticidů a kadmia.
Přírodní produkty na hubnutí
Opět zdravá strava, ve které se cereálie Pro naše zdraví a postavu bude rozhodující celá a bio zelenina, nejlépe syrová pro dosažení sytícího účinku.
Jablečný ocet nebo pojídání jablek se slupkou je zajímavý způsob, jak shodit kila, protože je to super jídlo na hubnutí a udržovat linii a stejně tak existují nekonečné nálevy či jiné přírodní produkty formulované s aktivními složkami ovoce, zeleniny nebo např. ve formě sirupů či pilulek (papája, ananas, řasy a další) a, samozřejmě také krémy, které si můžeme připravit doma popř koupit, jak zhubnout přirozeněji.
Relaxace a usínání
Známý kozlík lékařský v infuze nebo pilulky je jednou z nejpoužívanějších bylinek k navození spánku a relaxace, stejně jako typický lipový čaj nebo aromaterapeutické metody na bázi éterických olejů s okamžitým účinkem.
Majoránka, levandule popř bergamot Jsou široce používány k boji proti stresu prostřednictvím aromaterapie, a to buď prostřednictvím esenciálních olejů, které se inhalují přímo, nebo se aplikují jako osvěžovač vzduchu - parfémované předměty nebo látky - nebo jsou dokonce obsaženy v koupelně nebo například v kosmetických přípravcích.
Zlepšete paměť
Vůně Rozmarýn pomáhá pamatovat si, a to říká nejen lidová moudrost, ale i samotná věda. Nedávná studie z University of Northumbria dospěla k závěru, že rozmarýnový esenciální olej se zvýšil až o 75 procent šance na zapamatování. Účinná je i šalvěj, fenykl, kopřiva, nebo sója.
Žaludeční potíže a otravy
Oregano v přírodní podobě, ve formě koření popř esenciální olej Je to přírodní lék se silnými účinky v boji proti otravám z konzumace zkaženého jídla. Ve stejném smyslu působí řasa spirulina, koriandrový olej a na druhé straně jsou známé vlastnosti artyčoku. bojovat s problémy z žaludek jako je plynatost, pálení žáhy a další poruchy typické pro špatné trávení.
Česnek, šalvěj, estragon, mrkev nebo heřmánek také bojují s otravou jídlem a také pomáhají ke zdravému trávicímu systému. Mnohé z nich zase působí antibakteriálně a dokonce i přirozeně antibioticky.
Péče a léčba kožních problémů
Aloe vera je jedním z přírodní produkty hvězda pro její aplikaci na pokožku, i když její pití má i léčebné účinky. Ať už se aplikuje přímo z rostliny nebo v kosmetických přípravcích, s velkou účinností v boji proti dermatitidě a vyrovnávání dermis, dosahuje zklidňujících, hydratačních, regeneračních a hojivých účinků.
Med má kosmetické aplikace, které zlepšují stav pokožky, aby měla zdravý vzhled. Svou pravidelnou aplikací může někdy přispět ke zlepšení kožních problémů, jak se to pozoruhodným způsobem děje například u Manuka medu, který účinně hojí infikované rány a dosahuje efektu. lokální antibiotikum.
Když je vypadávání vlasů způsobeno lupy nebo jinými problémy souvisejícími s vlasovou pokožkou, řešení se často najde v aplikaci přírodních prostředků, které obnoví její rovnováhu.
Esenciální olej z levandule, stejný olivový olej nebo zpracování tonik, která obsahují přírodní složky jako aloe vera nebo jablečný ocet, ji pomohou zpomalit nebo dokonce zastavit. To je důležité respekt a dávka a buďte důslední, abyste dosáhli dobrých výsledků.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Produkty a přírodní prostředky pro naše zdraví, doporučujeme vstoupit do naší kategorie přírodních léčiv.
