12 zelených venkovních aktivit – zábavné a ekologické

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Dobré počasí nám nabízí dokonalou příležitost chovat se udržitelnějším způsobem než kdy jindy, kromě toho, že na stůl položíme stovky zábavných, společenských a zdravých možností, jak si je užít naplno. Jako by to nestačilo, většina z nich je zcela zdarma, zatímco jiné mají velmi dostupnou cenu. Se všemi těmito outdoorovými nápady nebudete mít čas se nudit. A co je nejlepší, můžete je dělat ve společnosti kohokoli, koho máte nejraději: využijte svůj čas na maximum tím, že se maximálně pobavíte se svým partnerem, budete slavit zábavná rodinná setkání nebo si co nejvíce užijte se svou skupinou přátel! Objevte v Ecologist Verde několik ekologické outdoorové aktivity.

Sportujte v parku nebo na pláži

Městské parky, pláže nebo hory jsou skvělými místy pro provozování všech druhů sportů ve společnosti. I když nepatříte mezi milovníky posiloven a v zimě jste vedli prakticky sedavý způsob života, jistě si najdete aktivitu, která vás baví a zároveň tonizuje. Kombinací těchto sportů denně nebo několikrát týdně se udržíte v kondici, budete se cítit mnohem zdravěji a budete se bavit naplno využívat nízké teploty. Navrhujeme vám a seznam aktivit co můžete v těchto dnech dělat:

• Volejbal nebo plážový volejbal: jeden z oblíbených letních sportů, hrát jak na pláži, tak v parcích. Budete potřebovat pouze míč a síť, i když pokud žádnou nemáte, můžete si ji postavit sami. Abyste se příliš neohřáli, doporučujeme umístit se do stínu nebo popadnout látkovou čepici či klobouk. Týmová zábava zaručena!
• Badminton nebo paddle sporty: S pouhými dvěma raketami a míčkem otestujete svůj cíl a strávíte večery smíchu ve dvojici nebo v týmech. Tyto sporty jsou ideální pro hraní na pláži, i když mají nevýhodu, že pokud fouká vítr, je pro nás obtížnější ovládat míč. V některých parcích jsou kamenné pinpongové stoly, další ze zábavných cvičení pádla.
• Fotbal: v tomto seznamu nemohl chybět král sportů ve Španělsku. S jediným míčem můžete sestavit týmy a připravit letní miniligu, se kterou se určitě pobavíte a zpevníte si nohy.
• Bruslení: Určitě ve vašem městě nebo ve městě, kde trávíte dovolenou, najdete mnoho míst, kde můžete otestovat svou rovnováhu a stát se odborníkem na tento zábavný sport, který můžete provozovat sami nebo ve společnosti. Na promenádách, ve sportovních centrech nebo na procházkách u břehu řeky najdete veškerý prostor, který potřebujete pro volný čas bruslení.
• Slackline: Velmi módní se stal tento sport, který spočívá v testování naší rovnováhy chůzí po laně, které můžete uvázat mezi dva stromy. Vhodné pro děti i dospělé, bude potřeba jen trochu cviku.
• Létající talíř: jednoduchý a zábavný sport, při kterém nebudete potřebovat víc než talíř (frisbee), abyste strávili zábavná dopoledne a odpoledne. Spojte se, abyste zjistili, kdo je v tomto cvičení zručnější. Je také zábavné sledovat, jak váš soupeř běží za frisbee.
• Plavat: samozřejmě jeden z letních sportů, ať už chodíte na obecní koupaliště, nebo ho raději provozujete na pláži, jezerech či řekách (mnohem přirozenější a doporučenější). Využijte tyto měsíce k tomu, abyste si pořádně zamakali a pamatujte, že plavání vám pomůže, pokud trpíte bolestmi zad.

Toto je jen ukázka z nesčetného množství sportů nebo aktivit, které můžete dělat venku, ale je jich samozřejmě mnohem více, jde jen o to najít si tu svou!

Jeďte na kole po venkově nebo ve městě

Pokud existuje zdravá, zábavná a ekologická doprava Toto je jízdní kolo par excellence, které také znovu získává svou výtečnost v teplých dobách. Kolo vám umožní sportovat, bavit se a rychle se pohybovat a stane se vaším dopravním prostředkem.

Bohužel ne všechna evropská města mají kompletní systém jízdních kol, se kterým byste mohli dělat věci jako jet do práce, ale průzkumem jistě budete vědět, kam se vydat, abyste s tímto zařízením zajeli bezpočet kol. Kola Neznečišťují a můžeme je najít za nízkou cenu, například když si je půjčíme od někoho, komu důvěřujeme, nebo je koupíme z druhé ruky.

Dělejte projížďky lodí

Máme mnoho možností, pokud jde o dávání relaxační a zábavná plavba lodí díky tomu si budeme užívat vodu, vánek a slunce současně jako nikdy předtím. V mnoha městech s mořem nebo velkou řekou si můžete pronajmout malý člun pro 2 nebo 4 osoby, který vás bude na několik hodin kolébat u vody. Nejběžnější jsou ty veslovací (posílíte záda a paže) nebo ty šlapací, které jsou většinou mnohem rychlejší a nestojí více než cca 3 eura na osobu, když seženete 4 kamarády. Pokud bydlíme u řeky, potoka nebo bažiny a máme nafukovací člun, zažijeme zaručeně zábavné odpoledne.

Existují také další lodě, jako je kajak, které nám umožňují vytvářet trasy po proudu a prožít pohádkové dobrodružství.

Cvičte jógu nebo tai chi v parku

Ukazuje se, že orientální relaxační a dechová cvičení, jako je jóga, tai chi, pilates a podobně, nám pomáhají najít fyzický a duševní klid a stát se skvělými spojenci pro osobní rozvoj. Ať už je praktikujete nebo jste je nikdy nezkoušeli, léto nám nabízí skvělou příležitost, jak je uvést do praxe. Pokud ještě nejste profesionál a neznáte dynamiku, nebudete potřebovat víc než podložku z pěnové gumy nebo měkkou deku na podporu a kazetu nebo mp3 k poslechu cvičení.

V městských parcích velkých měst je stále běžnější najít skupiny lidí, kteří se scházejí, aby cvičili tato relaxační cvičení. Přirozený kontakt se sluncem a vzduchem učiní zážitek mnohem obohacenějším, než kdybychom to dělali uvnitř.

Dopřejte si masáže venku

Existuje něco více uvolňujícího, příjemnějšího a ekonomičtějšího, než nechat si masáž od našich blízkých? Lehněte si na pláž nebo do parku a požádejte svého partnera nebo někoho, komu důvěřujete, člena rodiny nebo přítele, aby vám pomohl uvolnit svaly a poskytl vám pár minut štěstí masáž zad, obličeje nebo chodidel.

Nebudete potřebovat více než opalovací krém které běžně aplikujete. Ideální na masírování jsou esenciální oleje, ale v tom případě byste měli být ve stínu, jinak byste si mohli spálit pokožku. Poté můžete druhému udělat masáž.

Pouštět draka

Činnost, která ač vyžaduje trochu cviku, je pouštět draka. Vypadá to jako minulost, ale není! Pěkného draka si můžete postavit sami a najít to nejvhodnější místo k pouštění. Jakmile to získáte, uvidíte, jak zhypnotizovaně to sledujete ve vzduchu. A činnost dělat jako rodina který vás velmi pobaví jak při ručním a kreativním procesu navrhování draka, tak když trávíte odpoledne pobíháním a sledováním jeho letu.

Udělejte si piknik v parku nebo na pláži

Outdoorové aktivity s absolutním respektem k životnímu prostředí se neomezují pouze na fyzické cvičení nebo sport. Oslavte, že se zima a déšť přesunuly k jídlu venku, kde se cítíte mnohem lépe než doma. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je organizování pikniky s rodinou nebo přáteli, a to jak ve dne, tak za soumraku.

Abyste byli na těchto venkovních setkáních ekologičtí, nezapomeňte používat opakovaně použitelné talíře, sklenice a příbory a vyhněte se veškerému jednorázovému nádobí, které extrémně znečišťuje. Zkuste do svého piknikového koše zařadit potraviny, které nevyžadují vaření ani smažení, jako je prkénko se sýrem, džemy, které jste si sami uvařili, rajčata, saláty, domácí limonády …, nebo již uvařená jídla a samozřejmě, sbírat a recyklovat prvky používané před opuštěním hřiště, parku nebo pláže, kam jste šli.

Hraní stolních her venku

Kdo řekl, že deskové hry jsou jen pro deštivá odpoledne? Představte si, jak zábavné by bylo shromáždit skupinu přátel a strávit odpoledne hraním v parku, s vánkem na tváři a ptáky poletujícími kolem.

Můžeme se rozhodnout pro klasické hry, jako domino, karty nebo ludo nebo se ponořit do zajímavé hry Strategické hry. Pokud chceme něco dynamičtějšího, volte nadčasové hry jako Twister, u kterých se skvěle pobaví děti i dospělí. Mnohé z těchto her si navíc můžeme postavit sami s recyklovaným papírem a fantazií.

Užijte si romantické rande u řeky

Překvapte svého partnera datum, na které nezapomenete. Zapomeňte na trendy restaurace a bary a připravte něco mnohem osobitějšího a romantičtějšího. Při západu slunce nebo v noci můžete dát láhev vína do košíku (pokud je bílé, zkuste mít poblíž řeku, aby se ochladilo, nebo si vezměte malou ledničku), dvě křišťálové sklenice a něco rychlého a snadného k jídlu, co neušpinit se. Například sýry, uzeniny, bramborová omeleta, cherry rajčata, nakrájené ovoce, ořechy a dlouhé atd., které můžete rozdávat v tupperech nebo svačinových krabičkách.

Seznamte se s partnerem na místě, které zná málo nebo které naopak zná dobře a má hodně rád, kde je dobrý výhled a klidné prostředí. Například v břehu řeky nebo uprostřed lesa. Pokud chcete dodat ještě osobitější nádech, můžete zapálit ekologické voskové svíčky. Strávíte skvělou noc odpočinku a mnohem originálnějšího chatování a za velmi nízkou cenu.

Ponořte se do venkovského prostředí

Je čas naplánovat si časy, kdy máme volno (víkendy, prázdniny), abychom se během letošního léta trochu vzdálili z města, pokud v něm bydlíme. Zjistěte, která města nebo přírodní místa nejsou příliš daleko od domova (vždy se snažte minimalizovat používání auta) a organizovat zábavné výlety znát je všechny. Města, venkov, místa, kde jsou zvířata ve volné přírodě, prameny, řeky, lesy, turistické stezky… vše, co chcete, pokud využijete maximum kontaktu s přírodouvždy v rámci respektování a omezení chráněných prostor.

Pokud se pro to rozhodnete ve dvojici, strávíte velmi zábavné léto a společně nasbíráte stovky zážitků. Navíc je to skvělá aktivita pro celou rodinu, zvláště pokud máte malé děti. Doporučujeme, abyste své děti vyzvaly, aby si samy ušily sešit z recyklovaného papíru, kam si mohou po kapitolách napsat, co viděly a zažily v každém navštíveném městě či místě: fotografie, které si samy vyrobí, kresby, vzpomínky, listy atd. z a nezapomenutelné léto, dáte jim tak možnost mít knihu plnou zážitků, kterou po návratu zimy určitě nepřestanou číst.

Kromě toho, když jste na procházce nebo výletu, můžete sbírat odpadky, které najdete. Zde se můžete dozvědět více o problému s odpadky: co to je, projekty a jak se mu vyhnout.

Uspořádejte knižní trh

Čtení je zábavné, levné a obohacuje mysl. Málokterá činnost nám také pomáhá tak relaxovat jako čtení. Navrhujeme plán, jak ušetřit peníze a zároveň trochu ulevit životnímu prostředí od škod způsobených spotřebou papíru. Domluvte si ve svém nejbližším parku – nebo v domě – schůzku s největší skupinou přátel, které můžete získat a o kterých si myslíte, že mají zájem o čtení a uspořádat trh nebo burzu knih. Budete se skvěle bavit komentováním, která se vám líbila nejvíce, nebo poslechem doporučení, kterou si přečíst!

Pokud to není možné, využijte výhod veřejných knihoven nebo dokonce koupališť ke čtení v letním odpoledni.

Nasbírejte ostružiny a jiné ovoce

Odpoledne můžete strávit s přáteli nebo dětmi sběrem ostružin, abyste si je později co nejlépe užili lahodné přírodní džemy. Stejně tak to můžeme udělat s jinými plody přírody, abychom jedli mnohem přirozeněji.

Kromě těchto příkladů existuje mnoho dalších ekologických a nenákladných aktivit, se kterými se můžete letos v létě bavit, učit se a být fit. Například zde můžete objevit další ekologické aktivity pro děti.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Ekologické outdoorové aktivity, doporučujeme vstoupit do naší kategorie Ostatní ekologie.