Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Sport je prospěšná zdravotní praxe, která je dobrá pro nás všechny a v zásadě není sportování v rozporu s tím, že ekologický, ale existuje několik lidských příkladů, kdy různé sportovní praktiky vedly k poškození planety. Například olympiáda v Londýně vyprodukovala za dva týdny tolik plynových emisí, kolik by jich vyprodukovalo 200 000 evropských domácností za celý rok; 12 000 tun odpadu vyprodukuje organizace cyklistické Tour de France a francouzské školy plachtění spotřebují 800 000 kubíků ročně jen na čištění materiálu.
Bohužel také proces výrobní z materiál který se používá pro některé sporty (skateboarding, bruslení, jachting…) je obvykle extrémně škodlivý pro životní prostředí.
Proto počínaje dneškem můžeme uvést do praxe malé triky sportovat s Planetou co nejuctivějším způsobem. Pamatujte, že cvičení má velký přínos pro naše zdraví a umožňuje nám užít si chvíle relaxace a pohody v kontaktu s přírodou.
Ekologické sporty
Pokud nemáte na mysli oblíbený sport a hledáte cvičení, které vás naplňuje k udržení se v kondici, bude pro vás mnohem jednodušší vybrat si takové, které nevyžaduje mnoho vybavení, nebo není drahé nebo obtížné získat. Máte mnoho možností v závislosti na vaší chuti a úrovni cvičení, kterou jste ochotni následovat. Některé příklady: Atletika nebo, jak je dnes známo, běh. Vše, co potřebujete, je dobré běžecké boty, hodně motivace a vytrvalosti a trochu pomoci od povětrnostních podmínek, abyste mohli jít běhat. Je to tvrdý, ale ucelený sport, ve kterém můžete potkat mnoho lidí a cítit se v plném kontaktu s přírodou procházející parky nebo lesy.
The plavání je dalším dobrým příkladem kompletního sportu pro které nebudete muset nechávat svůj plat ve vybavení. Stačí vám pohodlné plavky (v mnoha případech i čepice) a naučíte se ve vodě více odolávat. Někteří odborníci říkají, že je to nejkomplexnější sport, který existuje. Nezapomeňte ji praktikovat v přírodním prostředí (i když bezpečném), kdykoli máte příležitost, spíše než v umělých bazénech, které používají k údržbě a čištění chemikálie. I když si budete muset koupit kolo, Cyklistika je považována za jeden z oblíbených sportů lidí oddaných ekologii. Umožňuje nám ztratit se v nádherné přírodní krajině, zažít naši nejpřirozenější stránku a je nejekologičtějším dopravním prostředkem pro pohyb po městě. The bojová umění jsou stejně dobrou volboupotřebujeme o něco víc než kimono a některé důležité obranné techniky. Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, nejde o násilné sporty, ale o mentální a strategické.
Pěší turistika není extrémně únavný sportJe to jedno z nejkrásnějších, pokud to děláme v přirozeném prostředí, a nabízí nám to úžasnou možnost praktikovat to ve společnosti, setkávat se s lidmi a mluvit o tématech, která máme nejraději. Budete potřebovat pouze pohodlné oblečení, dobré boty a dostatek vody.
Vsaďte na ekologické vybavení
Možná už nějaký sport provozujete nebo ten, který upoutá vaši pozornost, potřebuje vybavení. Bavíme se o sportech, jako je surfování, skateboarding, bruslení, rytmická gymnastika, box, lyžování nebo potápění. V takovém případě se vždy snažte nakupovat zařízení, které bylo vyrobeno šetrněji k životnímu prostředí.
Například, společnost Spectrum přináší revoluci do světa skateboardingu a vytvořila již 75 parků na světě navržených tak, aby snižovaly množství uhlíkových emisí a nahrazovaly škodlivý cementový prach (hlavní producent oxidu uhelnatého) recyklovanými materiály, jako jsou plasty.
Tipy, kterými se řídit
Kromě výběru vybavení jsou zde i další tipy, jak sportovat zdravě a ekologicky.
První je, že musíte vždy respektovat prostředí, ve kterém sportujete, zvláště pokud je přirozené. Pokud běžíte nebo jezdíte na kole lesem nebo loukou, udělejte to způsobem, který nepoškozují floru ani faunu místaVždy nechte prostor čistý, nevyhazujte nádoby, vyvarujte se rozdělávání ohně a nenechávejte žádné odpadky.
Jezdíte obvykle autem na místo, kde sportujete? Nedělejte to, pokud tomu můžete pomoci. Používejte MHD, spolujízdu nebo ještě lépe, jděte se projít po městě, běhejte pomalu nebo na kole, Dorazíte mnohem fit!
Jakýkoli druh sportu vyžaduje speciální oblečení; je jasné, že běhat nemůžeme v džínách nebo podpatcích. Vyberte si správné oblečení, abyste se při cvičení cítili pohodlněji: elastické látky, prodyšné košile a vhodnou obuv, vyhněte se nejlevnější variantě. Je důležité, aby oblečení bylo odolné a trvanlivé a že ho nemusíte tak často měnit.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Cvičení ekologických sportů, doporučujeme vstoupit do naší kategorie Ostatní ekologie.
